Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 44,72g | Eiwit: 73,06g | Kolhy: 172,03g.
Ontbijt: Delhaize Aardbeien Confituur, Quaker Oats Express Multifruit, 365 Magere Verse Kaas 0%. Lunch: Iglo Prei Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenbout. Diner: Wit Brood, AH Kotelet, Iglo Prei Roomsaus. Snacks/Andere: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Amandel Koekjes, Appel, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Koffie (Gemalen), Peren. meer...
|
|
2604 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Koken - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|