|
Всем привет.
Вчера не добрала норму суточную, но поняла об этом только вечером, перед сном. поэтому наверное и отвес.
День 18.
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 54,75g | Eiwit: 90,70g | Kolhy: 201,01g.
Ontbijt: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Изюм, Евроопт Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой , Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%. Diner: Impresso Горький Шоколад с Кофейной Начинкой, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|