Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2440 kcal
|
Vet: 135,46g | Eiwit: 144,30g | Kolhy: 181,25g.
Ontbijt: Nestle Кит Кат (34г), Snickers Батончик, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Сметана 20%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 0%. Diner: Costa Coffee Пирог с Курицей, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Snacks/Andere: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
piskurov's Gewicht Geschiedenis
|