Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5331 kcal
|
Vet: 150,29g | Eiwit: 403,74g | Kolhy: 563,25g.
Ontbijt: Farmer's Snack Apfelringe, Leinsamen, DM Bio Weizenkleie, Kölln Haferflocken, Eiklar, Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Rosinen. Lunch: Ei, Eiklar, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Diner: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Corny Free Schoko, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss. Snacks/Andere: Storck Knoppers Nussriegel, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kölln Schmelzflocken, Eiklar, Eigelb, Back Family Kokos Geraspelt, Clasen Bio Haselnuss Kerne, Puda Kalifornische Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3072 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 42 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|