Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 14,84g | Eiwit: 161,53g | Kolhy: 178,54g.
Ontbijt: Banana, Leite (Leite Integral), New Millen Whey Protein. Lunch: Renata Macarrão Integral Penne, Frango Desfiado. Diner: Galo Macarrão Integral Parafuso, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andere: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Nanica, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TataRochaa's Gewicht Geschiedenis
|