|
My only aim for today is to eat myself out of a calorie deficit 😬
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2438 kcal
|
Vet: 87,01g | Eiwit: 82,64g | Kolhy: 283,74g.
Ontbijt: Rhodes Strawberry Jam, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Margarine, Peanut Butter. Lunch: Candied Ginger, Horseradish , Soy Sauce (Tamari) , Woolworths Sushi Selection with Fashion Sandwiches, Pick N Pay Alaska Roll Sushi , Avocado Maki, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Diner: Cheddar Cheese , Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Margarine, Bakers Salticrax, Hunter's Extreme, Hunter's Extreme. Snacks/Andere: Lindt Lindor Chocolate, Checkers Chicken and Bacon Caesar Wrap, Energade Tropical Lite, Berocca Effervescent Tablet. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|