Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3268 kcal
|
Vet: 80,10g | Eiwit: 277,80g | Kolhy: 351,64g.
Ontbijt: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Spinat , Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Reiswaffeln Meersalz . Diner: Aldi A Reis Jasmin, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Bonrisi Langkorn-Reis. Snacks/Andere: Banane, Seeberger Nusskernmischung, Aldi A Leinöl, Knusperone Zarte Haferflocken, Milsani Kräuterquark 10%, Netto Ketchup (Leichter Genuss). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Alex L.-'s Gewicht Geschiedenis
|