Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 59,75g | Eiwit: 86,40g | Kolhy: 146,51g.
Ontbijt: Banana Nanica, Café, Linea Adoçante Stevia 100%, Kitano Canela em Casca, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Lunch: Feijão Vermelho, Prato Fino Arroz Integral, Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Agrião, Pepino Japonês. Diner: Batata Bolinha, Carne de Cordeiro Assada. Snacks/Andere: Abacaxi, Kiwi. meer...
|
|
811 kcal
|
Activiteit:
Exercícios cardio hit20 - 20 minuten, Loopband - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
simone_rstein's Gewicht Geschiedenis
|