Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
106,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 86,55g | Eiwit: 144,49g | Kolhy: 178,44g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Mamão Papaia. Lunch: Kenko Molho Barbecue, Liza Molho para Salada Queijos, Subway Cebola, Subway Tomate, Repolho, Feijão Fradinho Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pernil Assado. Diner: Dicel Palmito de Pupunha, Beterrabas, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, ADKO Cebola Palha, Subway Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Sol. Snacks/Andere: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Brasil Só Frutas Original, Maizena Biscoito Integral Maçã com Canela, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), &Joy Avelã + Nibs de Cacau. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ofelipe.brito's Gewicht Geschiedenis
|