Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2013
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2790 kcal
|
Vet: 56,28g | Eiwit: 84,51g | Kolhy: 487,22g.
Ontbijt: Miel, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Limón, Café. Lunch: Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Menestra Especial, Longaniza, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Arroz Largo, Hacendado Chorizo Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Patata, Jamón Serrano. Diner: Miel, Plátano, Pan Blanco, Jamón Serrano, Patata, Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chorizo Dulce, Hacendado Arroz Largo, Hacendado Judia Verde Plana, Longaniza, Hacendado Menestra Especial. Snacks/Andere: Borges Popitas 0%M.G., Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Palitos de Pan, Plátano, Semillas de Lino, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3169 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|