Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2013
|
46,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 39,06g | Eiwit: 61,20g | Kolhy: 212,89g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Kretschmer Wheat Germ, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Quinoa & Black Beans, Carrot Kinpira, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Grapes. Diner: Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Harris Teeter Unsalted Butter, Bionaturae Organic 100% Whole Wheat Fusilli. Snacks/Andere: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Blue Bunny Sweet & Salty Pretzel Ice Cream, Nectarines, Cuban Crackers. meer...
|
|
1714 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Zitten - 1 uur, Rusten - 5 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|