|
чуть откатился после сброса в ФК 1.4 кг это ,конечно , рекорд за од не сет трени!
Сейчас тоже в крокусефитнес , но на Курской..посмотрим ,
что смогу сделать...🤔🏋️⚙️💪
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 118,96g | Eiwit: 73,36g | Kolhy: 92,34g.
Ontbijt: Кремлевское Сливочное Масло, Сахар, Нескафе Кофе, Колбаса Краковская, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Томатный Сок. Diner: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Andere: Велком Сервелат Финский, Сыр Голландский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|