Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 45,08g | Eiwit: 29,86g | Kolhy: 138,94g.
Ontbijt: Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Jus Alpukat, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. Diner: Nabati Nextar Strawberry Cookies, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. meer...
|
|
1712 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 35 minuten, Kleding Wassen - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ngelinazx's Gewicht Geschiedenis
|