|
it's okay galuhh, you can do it! yuk konsisten lagi jangan nyerah kan tinggal bentar lagi masa udah nyerah sih, mana semangatmu yang dulu membara
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 44,18g | Eiwit: 59,27g | Kolhy: 147,63g.
Ontbijt: Mangga, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kraft Singles , Kentang Rebus, Tempe, Pakcoy, Telur Rebus. Diner: Roma Marie Susu, Telur, Nissin Mini Stick, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|