|
This is cool. I am getting much closer to my goal!
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 59,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
903 kcal
|
Vet: 39,37g | Eiwit: 64,31g | Kolhy: 71,51g.
Ontbijt: Blueberry Muffins (Toaster Type). Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Diner: Wild Atlantic Salmon, Carrots, White Rice (Long-Grain, Cooked), Mushrooms, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Baby Zucchini, Bell Peppers, Soy Sauce, Corn and Canola Oil, Cooked Mature Onions. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 35 minuten, Hottest Dance 2 DDR - 1 uur en 5 minuten, Gold's Gym Dance - 38 minuten, Stilstaan - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 12 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurselnels's Gewicht Geschiedenis
|