Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 83,79g | Eiwit: 110,99g | Kolhy: 215,91g.
Ontbijt: Café Expresso, Abacate, Continente Diospiro , Banana, Ovo Mexido. Lunch: Tarte de Macã (Duas Crostas), Café Expresso, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve, Bacalhau Cozido. Diner: Vinho de Mesa, Arroz Branco, Vitela, Batatas Fritas. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Whey Protein, Lidl Queijo Quark, Abacate. meer...
|
|
1637 kcal
|
Activiteit:
exercício em casa - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sylvie Pereira's Gewicht Geschiedenis
|