Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2627 kcal
|
Vet: 103,73g | Eiwit: 147,94g | Kolhy: 273,80g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bal, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Proteinocean Whey Protein Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Koska Sade Tahin Helva, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Hamsi Tava. Snacks/Andere: Tuzlu Kurabiye, Beyaz Leblebi, Eti Hoşbeş Çilekli, Mandalina. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihysnmz's Gewicht Geschiedenis
|