Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 26,21g | Eiwit: 100,38g | Kolhy: 113,14g.
Ontbijt: Bolo Caneca, Café, Linea Adoçante Stevia 100%. Lunch: Tomates, Prato Fino Arroz Integral, Sadia Filezinho de Frango, Brócolis, Alface. Diner: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Rúcula, Cenouras, Alface, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Rúcula, Alface, Cenouras. Snacks/Andere: Growth Supplements Creme de Avelã, Morangos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi. meer...
|
|
747 kcal
|
Activiteit:
Exercícios braços - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Loopband - 35 minuten, Apple Health - 21 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
simone_rstein's Gewicht Geschiedenis
|