Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3971 kcal
|
Vet: 173,69g | Eiwit: 192,43g | Kolhy: 418,59g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Suco de Maracujá, Chinezinho Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Molho Barbecue Regular, Hellmann's Mostarda, Sadia Mussarela, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Sadia Salsicha, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Snacks/Andere: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Café com Açúcar. meer...
|
|
3599 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 29 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Dormir - 11 uren en 8 minuten, Google Fit - 9 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|