Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,0 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 86,61g | Eiwit: 63,09g | Kolhy: 124,29g.
Ontbijt: Toasted White Bread, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Lunch: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Diner: Cherry Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Chicken Stir Fry, White Rice. Snacks/Andere: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. meer...
|
|
1793 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|