Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
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84 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1586 kcal
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Vet: 72,48g | Eiwit: 100,62g | Kolhy: 133,38g.
Ontbijt: Suco de Laranja Natural, Couve-de-Folhas, Physalis, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Crepioca, Mamão, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau. Lunch: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Diner: Pêssegos, Bob's Batata Frita Pequena, Natural One Suco de Maçã Integral, Friboi Patinho Bife, Giraffas Maionese Temperada. Snacks/Andere: Ceifeiro Semente de Chia, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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Jussibquer's Gewicht Geschiedenis
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