Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2902 kcal
|
Vet: 98,10g | Eiwit: 71,41g | Kolhy: 416,74g.
Ontbijt: Ferrero Nutella, Bananas , Illovo Maple Flavoured Syrup, Jungle Oats. Lunch: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Cooked Dry Chickpeas, Avocados , Sasko Low GI Dumpy Seeded Whole Wheat Brown Bread. Diner: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Cooked Lentils, Iwisa Maize Meal-Pap, Nature's Garden Classic Country Mix. Snacks/Andere: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Ferrero Nutella, Albany Superior White Bread, PnP Microwave Popcorn Butter Flavoured . meer...
|
|
1712 kcal
|
Activiteit:
Jumping jack workout - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amber.hali's Gewicht Geschiedenis
|