Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2010
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 30,47g | Eiwit: 97,52g | Kolhy: 234,96g.
Ontbijt: Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch, 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Singles Sharp Cheddar, Milk (Nonfat). Lunch: Coleslaw Mix, Sugar Snap Peas, Mini Cut Carrots, Shreds!, Broccoli Flower Clusters, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Sandwich Thins - Multi-Grain, Light Mayonnaise, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Diner: Fat Free Caesar Italian Dressing, Carrots, Cole Slaw Mix, Broccoli, Sugar Snap Peas, Red Tomatoes, Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), roasted garlic brown rice, red & black quinoa. Snacks/Andere: Blackberries, Air Popped Popcorn, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Cool Whip Whipped Topping Lite, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Jelly Beans, Turnips, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 41 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 14 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|