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60 kg e taglia 42 pre figlia, dopo la mia meravigliosa figliuola non ho dormito per 4 anni e mezzo e ancora la notte è difficile. risultato: 81 kg. sarei molto disciplinata, ma quando sono stanca cedo alla cioccolata.
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81 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1702 kcal
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Vet: 40,77g | Eiwit: 95,51g | Kolhy: 240,42g.
Ontbijt: Bulk Powders Matcha Green Tea Powder, Fruttil Fruttosio Puro, Ecor Semi di Girasole, Semi di Lino, Finocchio, Avocado, Pere, Isola Bio Acqua di Cocco. Lunch: Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Barilla Ditalini Rigati, Lenticchie. Diner: Zucchero, Tuorlo d'uovo, Sugo di Pomodoro, Lidl Rosetta, Straccetti di Manzo, Patate, Zucca. meer...
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Gewichtsafname van 36,4 kg per week
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 Reacties
capita anche a me quei giorni che dormo di meno poiché, causa lavoro(non ho figli per il momento che mi tengano sveglia😅), mi alzo magari alle 4.30 del mattino. nel pomeriggio per la stanchezza mi viene voglia di zucchero, qualsiasi tipologia va bene basta che sia un bel dolce cioccolatoso.... cerca di riprendere il ritmo del sonno gradualmente, oltre a diminuire la voglia di dolce sicuramente migliorerà anche l'umore😊
15 nov 20 door lid: Tasha-89
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Proverò la ricetta dolce che mi hai suggerito!
E per il sonno... dovrebbe regolare prima il sonno la mia gnappola, se San Gennaro mi facesse la grazia....🤣🤣🤣
15 nov 20 door lid: ElleALR
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ciao Ella la tua invocazione a San Gennaro mi fa capire che sei napoletana come me o su per giù. Il ritmo sonno veglia è fondamentale hai ragione, ma nel frattempo davvero inizia a provare i dolci fit e tutte le cose che possono essere un buon supporto "dolce" senza troppi danni. il resto verrà da sé e mi unisco al coro per San Gennaro 😉
15 nov 20 door lid: marì82
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Come ti capisco...io ormai ci ho fatto l’abitudine, si sveglia sempre 1 volta in notte, faccio fatica a riaddormentarmi e poi alle 4.30/5.00 suona la sveglia ⏰
15 nov 20 door lid: Broppy
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Broppy
La mia almeno 2 volte a notte ed io a volte non riesco più a ridormire
Marì
io romana de Roma, con marito do Torre del Greco🤣🤣🤣
16 nov 20 door lid: ElleALR
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eh vedi San Gennaro cmq è di famiglia hahahah
16 nov 20 door lid: marì82
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ElleALR's Gewicht Geschiedenis
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