Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 65,19g | Eiwit: 99,34g | Kolhy: 135,14g.
Ontbijt: Buncis, Lumpia Basah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Garuda Kacang Telur, Finna Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Keripik Singkong. Diner: Steak Tempe, Tahu Goreng, Terong Goreng. meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|