Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 44,65g | Eiwit: 89,73g | Kolhy: 108,93g.
Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng Kentang, Mentimun (Kupas), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Original, Salad Buah. meer...
|
|
1678 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aye margaretha's Gewicht Geschiedenis
|