Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
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84,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1065 kcal
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Vet: 50,61g | Eiwit: 68,16g | Kolhy: 80,74g.
Ontbijt: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Lugen Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Crepioca, Mamão Papaia. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Agrião, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos. Diner: Agrião, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Crepioca. Snacks/Andere: Maçã. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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Jussibquer's Gewicht Geschiedenis
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