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Segunda semana de reeducação alimentar e menos 1.600.
Todo esforço vale a pena. Falta muito, mas agora falta menos do que antes.
Em 15 dias, eliminados 3 kg e 500 gramas.
Muito feliz 🤪🤩😜
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121,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 56,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1695 kcal
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Vet: 35,43g | Eiwit: 94,95g | Kolhy: 252,60g.
Ontbijt: Alface Americana, Queijo Minas, Café, Plus Vita Pão Integral. Lunch: Aipim (Cozido), Banana Prata, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Sadia Filé de Peito de Frango. Diner: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Aipim (Cozido), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Suco de Maracujá, Canela, Banana Prata. meer...
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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