Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 46,75g | Eiwit: 117,45g | Kolhy: 166,44g.
Ontbijt: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos, Kiwi. Diner: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Bacalao, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Snacks/Andere: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mentos Caramelos, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado +Proteinas Chocolate. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|