Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3915 kcal
|
Vet: 70,53g | Eiwit: 288,42g | Kolhy: 517,70g.
Ontbijt: Bonrisi Milchreis, Lidl Haselnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Banana, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, DM Bio Weizenkleie, Leinsamen. Lunch: Edeka Erbsen und Möhrchen, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Beste Ernte Ajvar Scharf, Edeka Natur-Reis. Diner: Gletscherkrone Schoko Müsliriegel, Bonrisi Milchreis, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Snacks/Andere: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Edeka Milch-Reis, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mocha. meer...
|
|
3318 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|