Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
118,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2351 kcal
|
Vet: 65,15g | Eiwit: 326,33g | Kolhy: 109,13g.
Ontbijt: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli , Lidl Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Kochschinken, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Thunfisch in Öl (Konserviert), Pflanzenöl, Kartoffeln, Aldi Rinder-Gulasch, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. meer...
|
|
3500 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fat69toni's Gewicht Geschiedenis
|