Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2135 kcal
|
Vet: 82,87g | Eiwit: 66,97g | Kolhy: 291,37g.
Ontbijt: ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Susu Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Sambal Goreng, Pepaya. Diner: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pop Mie Kuah Pedes Dower. meer...
|
|
1519 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Athika20's Gewicht Geschiedenis
|