Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2013
|
118,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 42,72g | Eiwit: 79,67g | Kolhy: 129,22g.
Ontbijt: Vidalia Sweet Onion, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Radishes, Celery, American Cheese Slice, Scallions or Spring Onions, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kroger Whole Eggs (Medium). Lunch: Nacho Cheese Tortilla Chips, Yellow Mustard, Russian Salad Dressing, Ciabatta (Small), Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Celery, Iceberg Lettuce, Scallions or Spring Onions. Diner: Plums, Scallions or Spring Onions, Butter (Salted), Peas and Carrots (Frozen), Chili (Large). meer...
|
|
3051 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|