Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2084 kcal
|
Vet: 56,46g | Eiwit: 179,47g | Kolhy: 218,89g.
Ontbijt: Mission Tortillas Ligeras, PAM Pam, Yoplait Max Protein (Capuccino), San Juan Claras de Huevo, Huevo, Herdez Salsa Verde, Lala Queso Oaxaca Light, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium. Lunch: Amstel Cerveza Ultra, Herdez Salsa Verde, Zanahoria, Calabacitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mission Tortillas Ligeras. Diner: Amstel Cerveza Ultra, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, HEB Frijoles Negros Refritos, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla. Snacks/Andere: San Rafael Salchicha de Pavo, HEB Greek, Sara Lee Delightful, Nutella Nutella, Café. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|