Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2020
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3031 kcal
|
Vet: 83,10g | Eiwit: 171,58g | Kolhy: 402,47g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Fage Total 0%. Lunch: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Broccoli Cotti (da Freschi), Carciofi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Sugo di Pomodoro, Moscardini, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Findus Fish & Chips Burger, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Mozzarella di Bufala. Snacks/Andere: Tre Mulini Bran Sticks, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Alplì Kefir Arancia e Zenzero, Arance. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|