Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2020
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 35,91g | Eiwit: 107,31g | Kolhy: 176,75g.
Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Macarrão Integral Cozido. Diner: Derbak Coalhada Seca , Habib's Esfirra. Snacks/Andere: Brownie, Morangos, Italac Leite Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Nanica, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TataRochaa's Gewicht Geschiedenis
|