Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2020
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,0 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 103,29g | Eiwit: 150,06g | Kolhy: 230,91g.
Ontbijt: Peanut Butter, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fairlife Chocolate Milk. Lunch: Spinach , Walnuts, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Salmon, Pumpkin Soup. Diner: Costco Rotisserie Chicken, Guacamole, Mission Tortilla Triangles. Snacks/Andere: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Great Value Pepper Jack Cheese. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
|
ShelbyK4423's Gewicht Geschiedenis
|