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Perdi nada! 😭😭😭😭
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69,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2050 kcal
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Vet: 55,01g | Eiwit: 86,51g | Kolhy: 311,06g.
Ontbijt: Batavo Iogurte de Morango, Mangas. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Diner: Maçã, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Andere: Café com Açúcar, Vitarella Rosquinha de Leite. meer...
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2532 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 15 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
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 Reacties
Persistência é o caminho...
21 nov 20 door lid: Gragi
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21 nov 20 door lid: Vidinha1
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É melhor 200g do que o platô, vai por mim 🙏🏻😖
21 nov 20 door lid: Graice Ellen
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Essa semana não perdi muito também, ma não podemos desanimar. Continue mantendo o foco, logo colheremos os frutos do nosso esforço
21 nov 20 door lid: vera_oned
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eu consegui perder 1kg so 😭
21 nov 20 door lid: rejanetc
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ers77's Gewicht Geschiedenis
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