Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2020
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3237 kcal
|
Vet: 96,60g | Eiwit: 116,90g | Kolhy: 484,81g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Requeijão, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Canela, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Café com Açúcar, Batatas Fritas, Elimar Pé de Moça com Chocolate, Fanta Guaraná, Feijão Carioca Cozido, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Diner: Torta de Limão com Merengues. Snacks/Andere: Torta de Limão com Merengues, Café com Açúcar, Elimar Pé de Moça com Chocolate. meer...
|
|
4755 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 36 minuten, Dormir - 9 uren en 44 minuten, Google Fit - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|