|
Challenge "Daily Accountability 2020-#47" day 5
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 74,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2608 kcal
|
Vet: 112,33g | Eiwit: 118,13g | Kolhy: 314,07g.
Ontbijt: Pineapple Juice, PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, ΑΒ Βασιλόπουλος (AB Vassilopoulos) ΑΒ Ταχίνι φυσικό (AB tahini natural). Lunch: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Land Food CY Th.Vassilief Χαρουπάλευρο 600 Γρμ (Carob Powder 600 Grms). Diner: PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, Viva Fresh 100% Χυμός Ανανά (100% Pineapple Juice), Lidl Nixe Sardines in Sunflower Oil Net Weight 90 Grm, Onions, Sweet Red Peppers, Green Hot Chili Peppers, Green Sweet Pepper, Red Tomatoes. Snacks/Andere: Παπαγεωργίου Γεώργιος Νέζερα Αχαΐας (Papageorgiou George Nezera Achaia) Χωριάτικο Πρόβειο Γιαούρτι "Ο Ερύμανθος" (Local Sheep Yogurt "Mountain Erymanthos"), Golden Delicious Apples, Red Delicious Apples, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). meer...
|
|
2465 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tassos67's Gewicht Geschiedenis
|