Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2009
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
985 kcal
|
Vet: 25,27g | Eiwit: 68,80g | Kolhy: 123,37g.
Ontbijt: coffee, milk nonfat, splenda, flax seed, grape nuts. Lunch: orange, celery, chicken. Diner: aspar, Oven Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp. Snacks/Andere: water, Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt, promax protien bar. meer...
|
|
2799 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 26 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
I found my scale AND I LOST TWO POUNDS..........YEAH.I have been reading on here that many people do a sort of emotional audit ...Ill do it too.. if I have a slip back Ill record right away How I was feeling at the time ...right now I feel normal well happy about my two lbs loss usually Im pretty stubborn once I make up my mind about something ...but i did have one dark chocolate kiss late last night I think I was tired..RULE # 1: Dont eat when your Tired.
24 feb 09 door lid: Carolyn Ray
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carolyn Ray's Gewicht Geschiedenis
|