Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2020
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3520 kcal
|
Vet: 68,55g | Eiwit: 272,23g | Kolhy: 446,02g.
Ontbijt: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Reis Jasmin Thailand , Aldi A Reis Basmati Himalaya, Bonrisi Langkorn-Reis, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert . Diner: TiP Gurkentopf, Äpfel, Orangen, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Milsani Kräuterquark 10%. Snacks/Andere: Multinorm Power Eiweiß Riegel, Milfina Milch 1,5% Fett, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Leinöl. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Alex L.-'s Gewicht Geschiedenis
|