|
Doing my Shakeology cleanse. One day down, two to go. So far so good
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
714 kcal
|
Vet: 6,39g | Eiwit: 81,12g | Kolhy: 87,09g.
Ontbijt: Shakeology - Chocolate, Green Tea. Lunch: Shakeology - Chocolate, Green Tea. Diner: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) , Spring Mix, Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Celery , Baby Carrots , Green Tea, Fat Free Ranch Dressing, Oranges . Snacks/Andere: Shakeology - Chocolate. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
P90X Core Synergistics - 54 minuten, Insanity Plyometric Cardio Circuit - 51 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 9 minuten, Autorijden - 3 uren, Rusten - 10 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|