Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2009
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 53,94g | Eiwit: 76,60g | Kolhy: 176,16g.
Ontbijt: 100% Whole Wheat English Muffin, Strawberries, eggs, canola wessons, strawberry, banana, Fat Free Milk. Lunch: water, california oranges, all-bran crackers, french's mustard, best foods mayo, romaine lttuce, Whole wheat bread, Sliced white turkey. Diner: water, tomato, avocado, salsa, monterey jack cheese, Boneless Skinless Chicken Breast, iceburg lettuce. Snacks/Andere: kiwi, apple. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
orilove's Gewicht Geschiedenis
|