Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2020
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2031 kcal
|
Vet: 93,59g | Eiwit: 89,73g | Kolhy: 209,44g.
Ontbijt: Ja Natürlich Sojamilch, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Grüner Tee, Marmelade. Lunch: Gouda oder Edamer, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Reis (Gekocht), Olivenöl, Melanzani. Diner: Ananas, Haas Puddingpulver Schokolade, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Ja Natürlich Sojamilch. Snacks/Andere: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Vanillekipferl, Gemischte Nüsse, Ja Natürlich Creme Joghurt, Apfel. meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sobi27's Gewicht Geschiedenis
|