Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2020
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 45,12g | Eiwit: 67,17g | Kolhy: 90,57g.
Ontbijt: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Blåbär (Osötade, Frysta), Nick's Protein N' Nougat Crisp. Lunch: Broccoli, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Diner: Pro! Brands Hallon Vätskeersättning , Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor , Fazer Rågkusar, Becel Lätt Omega 3. Snacks/Andere: Pro! Brands Hallon Vätskeersättning , Nutri Nick Protein N Caramel . meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Crosstrainer - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bunmarva's Gewicht Geschiedenis
|