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Pues nada, el finde horroroso, he recuperado un montón de lo que perdí. Eso de estar en casa me mata. Además hice un bizcocho de naranja, con mucho azúcar, qué rico...
Pero nos vamos a quedar con la parte positiva: -600 grs la semana pasada(quien no se conforma es porque no quiere)
Ojetivo de esta semana: Empezar con 100g carbos e ir reduciendo hasta 60g
Obstáculos: Cumple de mi hermana hoy
Comida con dos amigos el viernes
Cumple de mi marido el domingo
Intentaremos llevarlo bien hasta el sábado, al menos
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69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1515 kcal
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Vet: 83,01g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 111,33g.
Ontbijt: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Naturpan Pan de Proteínas, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Mandarinas, Mahn Mac Ensaladilla Rusa, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Diner: Bimbo Bimbo sin Corteza, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Snacks/Andere: Pastel de Zanahoria Glaseado. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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