Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2020
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68,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3129 kcal
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Vet: 80,22g | Eiwit: 191,29g | Kolhy: 403,45g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Pomodori Ciliegini, Pane Comune, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Pedon Farina di Riso, Salame, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Pollo Arrosto. Snacks/Andere: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Mulino Bianco Gran Cereale Maxi Barretta con Mandorle e Mirtilli Rossi, Arance. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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jammja's Gewicht Geschiedenis
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