|
pretty good weekend exercising. ate pretty well. going to try to be more disciplined this week
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 126,20g | Eiwit: 109,28g | Kolhy: 44,88g.
Ontbijt: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Bacon, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese, Babybel Mini Original Cheese. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. meer...
|
|
2624 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 6 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Buikspieren - 4 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
You are doing great keep up the good work enjoy your Thanksgiving
23 nov 20 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
twookie's Gewicht Geschiedenis
|