Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1741 kcal
|
Vet: 78,83g | Eiwit: 102,60g | Kolhy: 161,05g.
Ontbijt: Keripik Singkong, Siomay, Tahu Goreng, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Muscletech Nitrotech Ripped. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Uduk. Diner: Nasi Putih, Pecel Lele, Prosana Proffle Coklat, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|